大鱼大肉一边站,每天炒一盘它,体重不过百,补水,嫩肤又减龄

  • 2021-10-13
  • John Dowson

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最近天气冷了,餐桌上离不开鱼肉,这几天猪肉还降价了,所以呢,饮食上就过于油腻了,肠道有点不舒服,小七觉得呢,平时常吃点蔬菜,对身体特别好,今天呢,小七要带来一道美食,它就是清炒紫土豆,清爽可口,又能去除肠胃中的油腻,好吃又美味。大鱼大肉一边站,每天炒一盘它,多吃体重不过百,补水,嫩肤又减龄。

鱼肉吃多了,不妨试试清炒紫土豆,颜色惊艳,味道也特别好,自身的花青素特别丰富,对肌肤很好,不仅改善了粗糙的肌肤,又能使皮肤变得光滑许多,下面呢,详细的介绍下这道菜的做法。

我们做这道清炒紫土豆的时候,首先,将食材准备好,紫土豆2个,盐适量,鸡精少许,食用油适量。

1,首先,要把准备的紫土豆处理下,准备一些清水,将紫土豆清洗干净,切成丝放在水中浸泡。

2,这个时候,要把大蒜也处理下,洗净后,切成颗粒状备用。

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